Disfruta de la mejor selección de pescados sin salir de casa
Nosotros te lo llevamos en 24/72 hrs.
Los ácidos grasos Omega-3 aportan múltiples beneficios para la salud, en concreto para los deportistas, además de mejorar la circulación de la sangre, combaten la oxidación y la inflamación, y refuerzan el sistema inmune, reduciendo el riesgo de lesiones. Por estos motivos, recomendamos el pescado azúl por su alta concentración en Omega-3, mínimo 3 veces a la semana.
Con la siguiente selección llegarás a batir tu record:
Salmón (4 filetitos)
Lleno de proteínas, vitaminas B6 y B12, magnesio, selenio, fósforo y ácidos grasos como el Omega-3. Un tipo de pescado muy completo, con poca grasa y con múltiples posibilidades de cocinado.
Sardina (500 gramos)
Gran fuente de proteínas y ácidos grasos como el Omega-3, contiene pocas calorías y es rica en vitaminas A y B3, fósforo y hierro. Sus espinas aportan calcio.
Caballa (2 piezas en lomos)
De carne sabrosa, rico en vitaminas A, B3, B12, D y E, fósforo y ácidos grasos como Omega-3.
Selección con algunos tipos de pescado nutritivos y fácilmente digeribles por los más pequeños:
Salmón (4 filetitos)
Lleno de proteínas, vitaminas B6 y B12, magnesio, selenio, fósforo y ácidos grasos como el Omega-3. Un tipo de pescado muy completo, con poca grasa y con múltiples posibilidades de cocinado.
Gallo (3 piezas en lomos)
Por su textura y sabor suaves, uno de los pescados más fáciles de incluir en la alimentación de los niños.
Pescado blanco con pocas grasas y calorías y muchas proteínas.
Bacalao (Desalado Miga 550gr)
Rico en Omega-3 y Yodo, muy importante en la infancia.
Además predominan los minerales como el fósforo y el potasio, que ayudan al sistema nervioso, a la actividad muscular y a los huesos y dientes.
Te ayudamos en tu batalla con las grasas con la siguiente selección saludable:
En el pescado encontramos un gran aliado a la hora de perder peso, con estos productos no tendremos que estar pendientes de grasas o calorías, tan solo de la forma de cocinarlos para lograr nuestro objetivo (plancha, horno,..).
Salmón (4 filetitos)
Pescado azul gran fuente de Omega-3 y muy sabroso.
Aconsejable para las comidas en vez de para las cenas.
Lenguado (3 piezas 350gr)
Pescado blanco muy bajo en grasa y fácil de digerir.
Merluza (4 filetitos)
Se le atribuyen propiedades como la mejora de los niveles de colesterol y el índice de masa corporal.
Ayuda a mantener tu cuerpo joven con la siguiente selección:
En el pescado encontramos nutrientes esenciales que no deben faltar en la dieta de las personas mayores. Vitaminas A, C, D, E y B12 y Calcio entre otros, nos ayudan a evitar anemias, enfermedades relacionadas con el desarrollo cognitivo, enfermedades como la osteoporosis y a prevenir la oxidación celular
Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a mantener la función cardiaca y la función cognitiva.
Dorada (2 raciones en lomos)
Pescado blanco con vitaminas con gran poder antioxidante que ralentiza la llegada de envejecimiento y alto contenido en vitamina B12.
Bacalao Desalado Taco Pilpil (2 unidades 550gr)
Además de ácidos grasos Omega-3 incluye minerales esenciales como el fósforo o el potasio que nos ayudan a la actividad de nuestro cerebro y sistema nervioso.
Caballa (2 raciones en lomos)
De carne sabrosa, rico en vitaminas A, B3, B12, D y E, fósforo y ácidos grasos como Omega-3.
Proponemos la siguiente selección de productos en los que encontraremos altos niveles de Vitamina D y Zinc:
Las vitaminas y minerales son indispensables para fortalecer la actividad inmunitaria de nuestro organismo.
Dorada (4 raciones en lomos)
Pescado blanco muy sabroso y con niveles de vitamina D.
Salmón ahumado (180gr)
Pescado azúl con alto contenido en vitamina D y es una forma sabrosa y cómoda de comer pescado.
Ostras (12 unidades)
Marisco riquísimo que nos aporta muchos nutrientes como Vitamina D y B12, Zinc y ácidos grasos Omega-3.
